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  • 颈椎疼的抬不起?“天麻炖鱼头”祛风湿、活气血,快速缓天麻功效

    颈椎疼的抬不起?天麻炖鱼头祛风湿、活气血,快速缓解颈椎疼痛近几年来,由于过度劳累、不良习惯、工作压力和外伤等因素,导致患颈椎病的人...
    颈椎疼的抬不起?“天麻炖鱼头”祛风湿、活气血,快速缓解颈椎疼痛

    近几年来,由于过度劳累、不良习惯、工作压力和外伤等因素,导致患颈椎病的人越来越多。现在工作基本都是对着电脑,颈椎病已经呈现年轻化的趋势如果不及时采取措施,颈椎疾病将会随着时间的迁移进行恶化,形成慢性疼痛。
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    患颈椎病的原因

    1、低头的时间过长,经筋拽着椎骨一起变形

    看手机、回信息、打游戏、看小说,手机上有丰富多彩的世界,现代人沉迷于手机,更是习惯了低头玩手机。长时间的保持这个姿势,颈椎旁边的肌肉、经筋也就有了惯性的拉扯,就会拽着椎骨变形,那么气血自然无法顺利的流转,得不到濡养的筋骨就会变形,而且垃圾也排不出去,堆积在这里,看起来也就变短了,天鹅颈没有了,锁骨没有了,肩膀都变得粗壮了。

    2、运动的时间太少,颈椎骨不能有效的活动

    总是处于静置性的生活和工作状态,是现代人的常态。因为长久的坐着,其实是一种静力性瘀堵,使得气不能行血,累及筋骨,出现明显的颈肩疼痛以及骨质增生、椎间盘突出等实质性病变,症状就比较严重。

    颈椎病对人体健康会带来哪些危害?

    1、影响生活:轻度的颈椎病会带来头、脖子和肩膀的疼痛,严重情况下会感到四肢无力。有些人还可能出现颈椎失衡,无法正常的看书或用电脑,严重影响工作和生活质量。

    2、引发中风:很多中风患者都患有不同程度的颈椎病,这是因为,颈椎异位压迫了脑部神经,从而引发中风,除此之外还可能出现脑梗塞、猝倒等情况。

    3、导致瘫痪:读者朋友可能觉得小编危言耸听,事实上,长期的颈椎病患者会出现走路失衡、肌肉麻痹、腿脚麻木等症状,当遇到特殊突发的情况时,会导致突然瘫痪。

    看完以上3点,你意识到颈椎病的严重性了吗?接下来我来给大家介绍2个缓解颈椎病的小妙招,赶快收藏吧!

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    1、天麻炖鱼头

    做法:准备天麻10克,花鲢鱼头1个,生姜片、调味料适量。将鱼头清洗干净切块,天麻和生姜放进砂锅内,再放入鱼头,加入适量清水,炖煮两个小时。出锅前放入适量食用盐、胡椒粉调味就可以吃了。

    2、啤酒瓶+毛巾

    做法:准备一个啤酒玻璃瓶,一条毛巾。将啤酒瓶用毛巾包一下,再仰脸躺在床上,把瓶子横着放到脖子下面,就这样仰躺30分钟,每天1到3次,坚持半月左右。

    功效:玻璃瓶的形状有助于恢复颈椎的原样,对于不良坐站姿引发的颈椎疼痛,有很好的理疗作用。不过只适合轻度颈椎患者,需要针对自己的症状酌情使用。

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    专家建议:颈椎病一旦发现,一定要及时预防治疗,以免造成并发症。

    姑姑家的孩子小文是一位网络教师,需要每天坐在电脑前工作,因为姿势不良的原因,导致脖子肩膀总出现酸痛的症状。一开始,小文没有重视,以为休息休息就可以了。没想到一段时间过去了,她的颈椎非但没有好转,反而更严重了,连晚上睡觉翻身的时候都会疼。

    后来经人介绍,在淘宔上买了【中原谷方】每天贴一次,结果1个月的时间不到,小文的脖子就不疼了。原来,这个【中原谷方】是纯中药成分,对膝关节、骨关节、腰突等疾病引起的疼痛有很好的治疗效果,小文将剩下的膏 药贴完之后,颈椎就恢复了健康状态。

    预防颈椎病的方法:

    1、避免长时间的久坐、低头,面对电脑工作的群体要注意适当休息,以防过度劳累造成颈椎肌肉损伤。

    2、注意保暖很重要,尤其是夏季经常坐在空调房中的人,由于室内外温差较大,建议在室内的时候穿上外套,防治颈椎受凉。

    3、多做拉伸运动,可以缓解疲劳,舒缓僵硬的肌肉,这也是预防颈椎病的好方法。

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